尿路结石慎吃7种食物，附调养方法
1、蛋白
高动物蛋白的食品会增加尿液中钙、尿酸和草酸的排出，应降低含钙结石的复发，少吃肉，多吃菜 。
2、咸盐
减少吃盐可以降低尿钙，每天盐控制在2克以内 。
3、草酸
减少高草酸食物，如巧克力、草莓、大豆、花生和麦芽等 。如果食用，应先焯水去.除大部分草酸，如菠菜、苋菜、空心菜等
4、维C
避免大剂量维生素C补充，因为可能通过提高草酸增加肾结石发生 。
5、甜饮料
甜饮料和碳酸饮料的摄入与肾结石相关 。
6、浓茶
浓茶中草酸含量较高，可能增加草酸钙结石的风险 。
7、动物内脏、海鲜
动物内脏及海鲜中嘌呤成分高，可能形成尿酸结石
🌟调养方法
1、多喝水
液体摄入被认为是防止结石复发的有效方法。每天喝8-10杯水，使尿液变稀，降低成石概率 。
2、富钙食物
适当摄入富含钙质的食物，可以结合饮食中的草酸，降低尿中的草酸水平，对肾结石患者有益 。
3、柠檬汁
柠檬汁可以提高尿液中枸橼酸的含量，有助于改善尿液中结石的拮抗作用 。
4、补充维生素B
维生素B6可以降低草酸合成，降低草酸钙结石风险
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